Gesundheitswissen

Gesundheitswissen – wissenschaftlich fundiert, verständlich und für den Alltag aufbereitet

Gesundheit beginnt mit Wissen. Auf Kapital Gesundheit finden Sie fundierte Informationen zu Erkrankungen, Gesundheit, Bewegung und Prävention – verständlich erklärt und auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse.

Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Gesundheit besser zu verstehen, informierte Entscheidungen zu treffen und langfristig gesund zu bleiben.

Unsere Themen

Ganz gleich, ob Sie einer Erkrankung vorbeugen, sich nach einer Diagnose informieren oder Ihren Lebensstil verbessern möchten – hier finden Sie die passenden Inhalte.

🩺 Erkrankungen & Genesung

Verstehen Sie häufige Erkrankungen, ihre Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.

🥗 Ernährung

Wissenschaftlich fundierte Empfehlungen und praktische Tipps für den Alltag.

🏃 Bewegung

Welche Aktivitäten für Sie geeignet sind und wie Sie sicher aktiv bleiben.

🛡️ Prävention

Maßnahmen, die Ihre Gesundheit langfristig schützen.

🩺 Erkrankungen & Genesung

Verstehen Sie häufige Erkrankungen, ihre Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten. Erfahren Sie außerdem, wie Sie Ihren Heilungsprozess aktiv unterstützen und langfristig gesund bleiben können.

Bereits verfügbare und geplante Themen

Herzinfarkt

Bluthochdruck

Diabetes

Herzschwäche

Vorhofflimmern

Fettstoffwechsel

Arthrose

COPD

🥗 Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist eine der wichtigsten Grundlagen für Gesundheit und Lebensqualität. Entdecken Sie wissenschaftlich fundierte Empfehlungen und praktische Tipps für den Alltag.

Bereits verfügbare und geplante Themen

Mediterrane Ernährung

Cholesterin senken

Gesunde Fette

Salz und Blutdruck

Ernährung bei Diabetes

🏃 Bewegung

Regelmäßige Bewegung verbessert Herz, Kreislauf, Stoffwechsel und Wohlbefinden. Erfahren Sie, welche Aktivitäten für Sie geeignet sind und wie Sie sicher und nachhaltig aktiv bleiben.

Bereits verfügbare und geplante Themen

Bewegung nach einem Herzinfarkt

Ausdauertraining

Krafttraining

Bewegung im Alltag

🛡️ Prävention

Viele Erkrankungen lassen sich durch einen gesunden Lebensstil und regelmäßige Vorsorge positiv beeinflussen. Lernen Sie, welche Maßnahmen Ihre Gesundheit langfristig schützen.

Bereits verfügbare und geplante Themen

Vorsorge-Untersuchungen

Blutdruckkontrolle

Cholesterin

Impfungen

Risikofaktoren erkennen

Aktuelle Beiträge

Entdecken Sie unsere neuesten Artikel mit verständlich aufbereitetem Gesundheitswissen.

Lungenembolie: 5 Fakten, die Sie kennen sollten

Plötzlich fehlt die Luft. Beim Einatmen sticht es in der Brust. Vielleicht kommt Schwindel dazu. Hinter solchen Beschwerden können verschiedene Erkrankungen stecken – eine davon ist die Lungenembolie. Dabei verstopft ein Blutgerinnsel ein Blutgefäß in der Lunge. Das…

Vitamin C bei Erkältung – was bringt das wirklich?

Die Nase läuft, der Hals kratzt und die erste Reaktion ist oft: eine große Portion Vitamin C. Als Brausetablette, Pulver oder heiße Zitrone soll es die Erkältung möglichst schnell stoppen. Doch wie viel davon ist wissenschaftlich belegt? Vitamin C ist für unseren…

Statine und Alzheimer: Das zeigt uns die unabhängige Wissenschaft

Erhöhen Cholesterinsenker das Risiko für Alzheimer? Oder schützen sie sogar davor? Die bisherige Forschung gibt vor allem eine beruhigende Antwort: Es gibt keine überzeugenden Belege dafür, dass Statine Alzheimer verursachen. Ein Schutz vor Alzheimer ist allerdings…

Diese 7 Maßnahmen reduzieren dein Risiko für lästige Erkältungskrankheiten

Kaum ist der Schnupfen vorbei, kratzt schon wieder der Hals. Gerade wenn im Büro, in der Schule oder zu Hause viele Menschen erkältet sind, scheint der nächste Infekt fast unvermeidlich. Doch du kannst einiges tun, um dein Risiko zu senken. Dafür brauchst du keine…

Diese Organe sind durch Stress besonders betroffen

Das Herz klopft, der Bauch zieht und nachts kreisen die Gedanken: Stress findet nicht nur im Kopf statt. Er kann sich im ganzen Körper bemerkbar machen. Vielleicht kennen Sie das: Vor einem wichtigen Gespräch müssen Sie plötzlich auf die Toilette. In einer…

Stress: 5 Punkte, die du wissen solltest

Der Tag ist vorbei – aber in deinem Kopf geht er weiter. Du denkst an unerledigte Aufgaben, schläfst schlecht und bist schneller gereizt als sonst. Vielleicht kommen noch ein verspannter Nacken oder ein flaues Gefühl im Magen dazu. Stress gehört zum Leben. Doch wenn…

Prä-Diabetes: Diese 5 Dinge musst du wissen

„Ihr Blutzucker ist etwas zu hoch. Sie haben Prädiabetes.“ Dieser Satz wirft viele Fragen auf: Habe ich jetzt schon Diabetes? Muss ich auf Zucker verzichten? Und kann ich das wieder ändern? Prädiabetes bedeutet: Die Blutzuckerwerte liegen über dem normalen Bereich,…

Statine sind nicht grundsätzlich gefährlicher als hohes LDL

„Ich nehme lieber keine Cholesterintabletten. Die haben doch so viele Nebenwirkungen.“ Dieser Gedanke ist verständlich. Wer den Beipackzettel liest oder im Internet nach Statinen sucht, findet schnell Berichte über Muskelschmerzen, Leberprobleme oder Diabetes. Ein…

Vorhofflimmern: Warum eine „Blutverdünnung“ vor Schlaganfällen schützen kann

„Mein Herz schlägt manchmal unregelmäßig. Warum soll ich deshalb jeden Tag einen Blutverdünner nehmen?“ Diese Frage stellen sich viele Menschen mit Vorhofflimmern. Vor allem dann, wenn sie kaum Beschwerden haben. Die Erklärung: Vorhofflimmern kann die Entstehung von…

Blutdrucktabletten machen nicht abhängig

Sie brauchen Ihre Tablette täglich – aber das ist keine Abhängigkeit „Seit ich die Tabletten nehme, ist mein Blutdruck normal. Dann könnte ich sie doch eigentlich wieder absetzen.“ Dieser Gedanke klingt zunächst logisch. Tatsächlich ist der Blutdruck aber häufig…

Online-Kurse

Wissen vertiefen – Schritt für Schritt

Manche Gesundheitsthemen lassen sich nicht in wenigen Minuten erklären. Unsere Online-Kurse begleiten Sie mit fundiertem Fachwissen, praktischen Empfehlungen und verständlichen Erklärungen.

Bald verfügbar

Leben nach dem Herzinfarkt

  • Medikamente verstehen
  • Ernährung optimieren
  • Sicher wieder bewegen
  • Weiterem Herzinfarkt vorbeugen

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